Bonjour, je m’appelle Audrey Sarrazin. Depuis plus de 20 ans, j’accompagne des personnes qui traversent toutes sortes de défis, petits ou grands. Mon parcours en psychoéducation, enrichi par l’approche TCC de 3ᵉ vague, la pleine conscience et l’auto-compassion, m’a permis de développer une pratique à la fois professionnelle et profondément humaine.

Je travaille depuis plus de 17 ans à l’Institut National de psychiatrie légale Philippe-Pinel, auprès d’une clientèle vivant avec des réalités complexes. Cette expérience m’a offert des outils précieux, mais surtout une conviction profonde : peu importe la difficulté, chaque personne possède des forces et un potentiel sur lesquels il est possible de s’appuyer pour avancer.

Parallèlement, j’ai eu l’occasion de transmettre la pleine conscience, autant auprès de professionnels du réseau de la santé que dans mes milieux de travail. J’ai notamment enseigné Soigner en pleine conscience, afin d’aider médecins, infirmières, ergothérapeutes, travailleurs sociaux et autres intervenants à prendre soin d’eux-mêmes tout en accompagnant les autres. Grâce à deux bourses obtenues dans mes milieux professionnels, j’ai pu implanter cette pratique et offrir des espaces plus sereins et bienveillants, pour les employés et la clientèle.

Ma pratique s’est aussi nourrie de rencontres inspirantes. J’ai eu le privilège de côtoyer des moines bouddhistes, dont la sagesse et la simplicité ont profondément influencé ma façon de transmettre la méditation. J’ai participé à plusieurs retraites, notamment en Europe, dont un séjour marquant au Village des Pruniers, fondé par le maître zen Thích Nhất Hạnh. Encore aujourd’hui, je continue d’alimenter ma pratique au contact de cette communauté.

Comme beaucoup, je connais également les défis d’un quotidien chargé, entre le travail et la vie de famille. Ces expériences m’ont permis d’intégrer la pleine conscience non seulement comme un outil professionnel, mais comme une façon de vivre plus présente, plus douce et plus alignée.

C’est dans cette intention que j’ai fondé Halte Humaine: offrir un moment de répit, un espace sécurisant où l’écoute et la bienveillance sont au cœur de chaque rencontre. Mon rôle est de vous accompagner à votre rythme, avec douceur et authenticité.

Aujourd’hui, je souhaite poursuivre cette vocation avec vous, en mettant mon expérience, mon parcours et ma bienveillance au service de votre mieux-être.